Atmen. Entspannen. Visualisieren.
Kraftvolle Mittel, kommen in dieser Geburtsreise zum Einsatz, welche dazu gedacht sind, dich in den letzten 6 Wochen deiner Schwangerschaft zu begleiten und während der Geburt zu unterstützen. 
Auf dieser Reise entspannst du zu Beginn deinen Körper mit der speziell angeleiteten Ruheatmung. Dann begibst du dich vor deinem inneren Auge auf den Weg... Du besuchst, in einem Boot einen Fluss hinunter treibend, wunderschöne Orte in der Natur und verbindest dich mit ihren Kräften. Du gehst durch alle Farben deiner Chakren, hörst unterstützende Affirmationen und kreierst mit ihnen immer wieder deine bevorstehende Geburt.
Durch Atem-, Visualisierungs-, und Entspanungsübungen wird jede Zelle deines Körpers auf die Geburt vorbereitet. Du visualisierst wie es ist, dein Baby zum Ersten Mal in den Armen zu halten. 
 
Empfehlenswert ist es, diese Geburtsreise so oft wie möglich zu hören, sodass dein Unterbewusstsein, dein Körper, dein Geist und dein Baby genau wissen, was zu tun ist unter der Geburt. 
Das Ziel ist, mit Vertrauen in die Geburt zu gehen. Frei von jeglicher Angst.
Angst wird durch Gedanken ausgelöst und ist sehr kontraproduktiv für die Geburt, denn durch die Angst werden Stresshormone im Körper ausgeschüttet, die zu Anspannung und Verspannung führen und den sensiblen Ablauf der Geburtshormone stören.
 
Die Kraft des Visualisierens ist eine wunderschöne und kraftvolle Form der Vorbereitung auf die Geburt.